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Corso pratico di meditazione - primo incontro


Bormio Terme c/o Sala Zen | Bormio
Via Stelvio, 14, IT-23032, Bormio
Telefono: (0039) 0342 901325
E-Mail | Homepage
mer 18 set 2019
20:30
Evento top
mer
18/09/2019
20:30
  • Informazione

Descrizione

Corso pratico di meditazione

La salute attraverso lo yoga in 12 lezioni.

Il corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l'aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma

  • Rilassare il corpo
  • Conoscere il respiro
  • Osservare e comprendere il pensiero
  • Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
  • Fondamenti della meditazione
  • La meditazione e il colore
  • La meditazione e il suono
  • La meditazione e la forma
  • La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Dettagli

  • Prima prova gratuita

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